278,5 тыс подписчиков
В чем опасность бегства в фантазии и внутренней эмиграции?
Психолог Елена Мартынова называет 6 признаков того, что вы ушли во внутреннюю эмиграцию (например, на фоне кризиса):
1. Полное отрицание происходящего
«Я в домике» — говорим мы себе и не желаем ничего знать об окружающей действительности или отрицаем происходящее («ничего не случилось», «мир остался почти таким, как прежде»).
2. Запрет на обсуждение новостей
Мы ничего не хотим слышать о происходящем, запрещаем окружающим говорить на актуальные темы, стремимся сохранить прежние представления о действительности.
3. Попытки продолжить «старую жизнь»
Мы продолжаем жить так же, как раньше, хотя многое в мире изменилось. Ведем свои проекты, заботимся о стабильности своего узкого круга, игнорируя внешние изменения.
4. Ограничение контактов с другими
Мы продолжаем общение лишь с теми людьми, которые не могут сказать «лишнее» и тем самым нанести травму.
5. Возврат в прошлые времена
Много времени в нашей жизни начинает занимать чтение старых книг, просмотр знакомых фильмов. Мы впускаем в свой мир лишь то, что раньше приносило удовольствие, радость.
6. Построение образа иллюзорного будущего
Даже во внутренней эмиграции не получается долго прожить без образа будущего. И мы строим позитивный образ, который стоит приблизить к реальности.
1 минута
26 мая 2022
5490 читали