2 подписчика
Как работает терапия, и почему нельзя “вылечиться” по книгам и подкастам👇🏻
В современном мире психологические знания можно получить на каждом шагу – есть блоги, подкасты, видео, книги... И в этих источниках все кажется легко, просто и понятно🙌🏻 Но когда дело доходит лично до вас и ваших проблем, возникают трудности. Потому что в психологии знания не дают ресурс для решения проблем.
Ресурс вы можете получить только в контакте – психика развивается только в реальном взаимодействии с другими людьми🙏🏻 В ходе терапии я предлагаю вам другой вид отношений – здоровых. И в них вы можете научиться думать, чувствовать и поступать по-новому.
В терапии вы можете в безопасной обстановке прикоснуться к своим чувствам. Например, прогоревать то, что когда-то не прогоревали, или наконец-то прочувствовать злость, которую долго подавляли. Вы приобретете опыт, благодаря которому сможете спокойно переживать свои эмоции, осознавать их, понимать, откуда они берутся, и о чем говорят.
В терапии вы ведете себе так же, как в жизни. Благодаря моей обратной связи, вы можете посмотреть на себя со стороны. Например, избегаете ли вы разговора о своих чувствах, или переносите ответственность на других людей. Или же, наоборот, слишком много на себя берете.
Терапия призвана познакомить вас с самим собой. И это знакомство способно в корне изменить всю вашу жизнь👌🏻
1 минута
26 мая 2022