217 подписчиков
Кроссфит- элитный фитнес
Вчера опубликовала короткое видео с Кубка по кроссфиту в Москве. Многие не знают, что это такое. Поэтому решила дать кратенькое описание, чтобы Вы были в теме, так как в одном коротком видео не передать всей комплексности и полноты кроссфита.
Кроссфит – это комплексная система высокоинтенсивных тренировок, направленная на развитие функциональности, выносливости человека, а для этого требуется развивать сразу все мускулы тела.
Этот новый и модный, малоизвестный вид спорта включает в себя такие дисциплины, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов (и стронгвимин😊), бег с препятствиями и др… (основное назвала)
Кроссфит - детище американского гимнаста Грега Глассмана.
Соревнования по кроссфиту уже проводятся по всему миру, в том числе и в России. Кроме того, кроссфит – это товарный знак (бренд), зарегистрированный в США Грегом Глассманом в 2000 г.
В отличие от бодибилдинга, в кроссфите не используются изолированные упражнения, только комплексные, что меня (спортсмена в душе) и отталкивает. Мой супруг в тренде: он занимается кроссфитом. Молодец!
P.S. о том, что это элитный фитнес, написано на сайте федерации кроссфита.
Хорошего Вам четверга и тепла! Загорелась идеей (неспортивной)…пока не скажу какой…попробуете угадать?
1 минута
26 мая 2022