1 подписчик
КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Мы осознаем утрату молодости, угасание физических сил, мы понимаем, что не за горами старость, пенсия. Это беспокоит. Эмоциональный спад, нет былого задора.
В 35-40 лет мы переживаем кризис среднего возраста. Его еще называют кризис середины жизни. Кто-то переживает его легко, практически не замечая изменений, кто-то остро. В этот период мы подводим, так скажем, промежуточные итоги. Вспоминаем, о чем мечтали в детстве, в юности и сравниваем это с тем, что мы имеем на сегодняшний день.
Кризис чаще всего сопровождается недовольством карьерой. Очень часто мы ощущаем разочарование. Потому что мечтали о бомбезной жизни поп-звезды, а имеем работу в офисе со средней зарплатой по региону. В этот период происходит переоценка ценностей и целей. Именно в этом возрасте, в период кризиса часто происходит смена профессии – мы идем получать новое образование, новую специальность.
Но важно понимать, что любой кризис – это ступенька вперед. Благодаря этой работе над собой мы растем, начинаем по-другому на себя смотреть, менять отношение к своей жизни, развиваться дальше.
Что делать, если вас настиг кризис среднего возраста? Не доводить самокопание себя до самоистощения. Похвалите себя за те результаты, которые вы уже имеете. Не отстраняйтесь от семьи и друзей, проводите больше время в кругу близких вам людей, общайтесь. В этот период можно улучшить отношения с супругом, родителями и детьми. Занимайтесь любимым хобби. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
1 минута
26 мая 2022