11 подписчиков
Восстановительная физкультура: в чем особенность.
Сразу стоит отметить, что на нашем проекте «Возьми здоровье в свои руки» занятия восстановительной физкультурой имеют ряд особенностей:
🔲это не про «полежать» и «немножко подышали»,
🔳упражнения ВФ требуют внимательности и четкого следования рекомендациям тренера,
🔲комплекс упражнений подбирается специально под каждое занятие с учётом физических проблем участниц.
Многие считают, что восстановительная физкультура - это комплекс легких тренировок, на которых можно поспать. Друзья, это обман😁
ВФ - это сложные, но эффективные упражнения, которые выполняются под руководством тренера. Конечно, задачи у ВФ бывают разные и программа тренировок для человека, восстанавливающегося после перелома позвоночника, будет отличаться от программы для переболевшего Covid-19.
На нашем проекте занятия восстановительной физкультурой помогают сделать организм крепким, здоровым и более выносливым, а также улучшить фигуру. Благодаря этому повышается настроение мам.
И ещё важный момент: во время занятия участницы не только работают над своим телом, но и получают полезную информацию от тренера о работе организма в целом, мышечном каркасе и принципах ЗОЖ.
😉Так что никакой халтуры.
Вопрос к участницам нашего проекта: как вам занятия по восстановительной физкультуре? Понравились?
Реализуется при поддержке Фонда президентских грантов президентскиегранты.рф/?
1 минута
24 мая 2022