1 подписчик
Зашла сегодня в торговый центр, увидела в отделе с диабетическими продуктами, вот такие упаковочки 👆- фруктоза.
В добавок, подруга, накупила всяких печенек, зефирок на фруктозе. Так она решила перейти на "правильное питание" 😆
Хочу поделиться оооооочень интересной информацией о фруктозе. Что это такое - фруктоза и где она живёт.
Начнём с того, что фруктоза - это простейшая форма сахара. Если к фруктовые мы прибавим глюкозу, то получим столовый сахар. Значит, выяснили, что сахар - это глюкоза + фруктоза.
Но почему тогда фруктоза стоит в отделе с диабетическими продуктами?
Дело в том, что для усвоения фруктозы, организму не нужно выделять инсулин. Фруктоза намного быстрее усваивается организмом нежели сахар.
Так что, если есть фруктозу в жидким или в синтетическом виде - ничего, кроме пустых калорий и секундного удовольствия, вы не получите.
" А во фруктах, фруктозу, можно?" 🤔
Около минуты
24 мая 2022