В 12 лет Светлана весила 100 кг. Конечно же прилагала усилия, чтобы похудеть. Но вес уходил, и потом снова возвращался. И проблема была не в силе воли, а в отсутствии знаний и системности. Когда у человека большое количество лишних килограммов: не 5, а 15-30 кг и больше – важно подходить к снижению веса с умом и быть готовым к длительной работе. Благодаря работе с психологом над проблемой компульсивного переедания, участию в оздоровительном проекте, изменению рациона питания Светлана научилась худеть, удерживать вес и набирать мышечную массу. Получив устойчивый результат, можно было приступать к следующей фазе преображения.