88 подписчиков
ДОРОГО!
Наверняка, Вы все помните пищевую пирамиду «здорового» питания, к которой нас приучали с детства, кормили в школьных столовых, учили, что наш рацион питания должен на 70% состоять из углеводов в виде круп, хлебобулочных изделий, макарон.
А все почему? Потому что, это ДЕШЕВО! Оно и понятно, ведь страну надо было как-то прокормить…
Но когда мы получаем метаболический синдром (ожирение, гипертония, повышенный уровень сахара и холестерола в крови), мы меньше всего задумываемся над тем, что сами с раннего детства его культивировали, поедая углеводы, потому что этому нас научили и говорили, что так правильно.
А если бы нам кто-то сказал, что достаточно перевернуть пищевую пирамиду и мы решим массу проблем со здоровьем, улучшим качество нашей жизни, продлим жизнь и перестанем тратить огромные деньги на БАДы, которые должны восполнить недостатки нашего питания?!
Один день моего питания стоит около 500-700 рублей, который состоит из двух приемов пищи.
Иногда, хочется мяса и воды, иногда большего разнообразия, поэтому добавляю молочные продукты, сыры или ещё чего-нибудь, а иногда ем всего один раз в день, т.к. не хочется.
Конечно, кто-то скажет, что это не дешёвое питание, но когда в наше время чистое и правильное питание было дешевым?!
При том, что овощи 10 месяцев в году стоят наравне с мясом!
Как Вам кажется, карнивор - это дорого?
#кето #кеторецепты #высокожировоепитание #диета #безсахара #кетодесерт #сжиганиежира #рецептсалата #восстановление #минус #кетодиета #кетосисте
1 минута
30 мая 2022