274 подписчика
Уже завтра, здесь, на канале, начинается марафон по практикам самосострадания.
Зачем это вам или любому другому человеку?
Замечали, как мы ведем диалог сами с собой, в своей голове?
Как мы переживаем ошибки? Что мы говорим себе при этом?
Ругаем себя, корим за допущенную ошибку. Не можем простить.
И эта "жвачка", мысли про то, какие мы плохие не проходит даром для нашего здоровья.
Сегодня выложила статью с исследованием, где сказано про то, как влияет наш негативный диалог и плохое отношение к себе на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Завтра будем учиться быть себе лучшим другом, любить себя, уделять себе время, развивать веру в себя.
Пойдем, шаг за шагом и будем менять своего внутреннего критика.
Если для вас тема актуальна, присоединяйтесь. Буду рада всех видеть.
Ваш доктор, Галина Гаджиева
Около минуты
12 мая 2022