30,5 тыс подписчиков
Научно доказано, что ругань во время тренировки добавляет сил
Явление, известное каждому, кто передвигал мебель, поднимал штангу или толкал сломанную машину, наконец подтвердилось. «Крепкие выражения» делают нас сильнее.
Повторение ненормативной лексики во время максимальных нагрузок значительно повышает производительность, подтвердили исследователи из Килского университета в серии экспериментов. [ист.]
Сначала испытуемых просили выбрать своё любимое грубое слово, например термин, который они, скорее всего, использовали бы, если бы больно ударились мизинцем о ножку дивана. А также два нейтральных слова, которые они использовали бы для описания стола, например, «деревянный» или «коричневый». После этого участники должны были выложиться на велотренажере и в тестах на силу хвата. В некоторых упражнениях им разрешалось ругаться, а в других можно было использовать только нейтральные выражения.
Выяснилось, что в полуминутных велопробегах, где они подбадривали себя с помощью «крепких выражений», их максимальная мощность увеличилась в среднем на 24 ватта по сравнению с цензурированной версией упражнения.
Точно так же их сила захвата увеличилась на эквивалент 2,1 кг.
«Это был относительно простой способ увидеть, есть ли реальная польза от нецензурной брани», — сказал Ричард Стивенс, психолог из Кильского университета, который представил результаты эксперимента на собрании Британского психологического общества в Брайтоне.
1 минута
18 мая 2022
672 читали