80 подписчиков
ЕСТЬ ТОЛЬКО 1 ПРИЧИНА, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ
Когда вес мешает жить физически, а не психологически🧠
Когда сложно пройти пару кварталов, когда есть осложнения для организма на суставы, сердце🫀
Тот вес лишний - который влияет на движение, обычные дела, на работу организма
Когда хочется:
- себе нравится
- быть уверенной в себе
- собирать комплимент
- носить какую-то одежду
Это вопросы не лишнего веса - а самооценки, самовосприятия, проявленности, наличия разных радостей и событий в жизни
МЫ БЕЖИМ В ПОХУДЕНИЕ
думая, что это изменит множество других сфер в жизни.
❌ И мы решаем наши проблемы не тем инструментом, поэтому и ничего из этого не получается даже с появлением худого Тела.
1️⃣ с чего начинается здоровые отношения с едой и телом - это проработка этой мотивации на похудение
Без работы над самооценкой, внутренними конфликтами сложно добиться стабильности в пищевом поведении, тк желание худеть будет откатывать назад.
🕹Похудение - часто выступает мнимым контролем жизни.
Легко замотивировать себя, получить эндорфины от силы воли: «Вот какая я молодец, не ем сахар»
🥲 Мы пытаемся хоть что-то контролировать в жизни, даже гордиться этим, потому что решать реальные проблемы сложнее:
Сложнее проработать травмы😣, сложнее уйти из несчастливых отношений, сложнее сменить работу, сложнее выйти из страхов и убеждений чтобы обрести новое окружение.
Для этого и есть мои консультации, на которых мы все психологические моменты разбираем. Запись по ссылке в шапке📝
1 минута
12 мая 2022