8 подписчиков
Если вы любите солнышко🌞🌞 и не всегда носите очки🕶, которые действительно‼️защищают от ультрафиолета, то тоже находитесь в зоне риска.
👩🏻🔬Но если можно просто одеть хорошие очки от солнца🕶, то вредное влияние компьютеров с годами будет только увеличиваться. 📱📱📱
Как быть и что делать⁉️
‼️Помогают бороться со свободными радикалами у нас в организме антиоксиданты.
🔶Да вот беда, большинство из них не может проникнуть в глаз. Но природа и здесь сама себя защищает!
🔆Хочу рассказать вам о двух уникальных растительных
пигментах, лютеине и зеаксантине.🌼🌶
Они способны не только проникать в сетчатку, но и там накапливаться, работая как светофильтры.
🔆Именно они в норме составляют основу светозащиты глаза, как будто природные солнечные очки.
👆Но они не могут вырабатываться организмом, а должны поступать извне.♻️
Богатыми их источниками в природе являются шпинат, брокколи, листовые салаты и т д. 🌱🍀🌿🌾
По статистике нормы поступления у россиян покрываются только на 10-15%. И это когда потребность год от года увеличивается, а потребление снижается.
Около минуты
11 мая 2022