1720 подписчиков
Восстанавливаем продуктивность после длинных выходных
Чувствуете раздражение, апатию, тревогу или грусть в первые рабочие дни после отдыха? Не спешите увольняться или брать отгул.
По мнению специалистов, эти неприятные переживания всего лишь следствие нарушения режима дня.
Многие люди чувствуют усталость в первые дни после длительного отдыха и работают медленнее, чем обычно, потому что за несколько дней мозг успевает отвыкнуть от работы на «сверхзвуковой» скорости… Конечно, нас это раздражает и расстраивает. Важно это понять и дать себе время на адаптацию.
Как себе помочь вернуться «в строй»? — Полезные советы в карточках.
Около минуты
11 мая 2022