77 подписчиков
Зачем танцорам нужна хорошая растяжка? 💁♀
Не только для эластичности мышц, но и для подвижных суставов. Благодаря хорошей растяжке движения обладают бОльшей амплитудой и зрелищностью, а танец становится легким, плавным.
Если у танцора хорошая растяжка, ему проще переносить нагрузку. Мышцы быстрее восстанавливаются после тренировки. Также минимизируется риск растяжений и травм.
⠀
Польза растяжки для танцора более, чем очевидна. Всегда уделяйте ей особое внимание и не пренебрегайте! 💯
Около минуты
11 мая 2022