С моим другом "Справочник Спортсмена" укрепили здоровье и повысили уровень эндорфина в организме! Рекомендую тренировки на свежем воздухе с гирями, т.к. они отлично укрепляют хват и связки, которые необходимы для завязывания КРЕПКИХ и НАДЁЖНЫХ УЗЛОВ!