3 подписчика
КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ ПО-ДЮКАНОВСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔺куриная грудка 400 гр;
🔺кефир обезжиренный 200мл;
🔺овсяные отруби 50гр;
🔺паприка, опционально;
🔺смесь из сухих трав;
🔺соль и специи по вкусу.
♨️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Отруби смешиваем с травами и паприкой.
4. Обваливаем грудки в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.
Подаем с соусами или зеленью!
❤️Приятного аппетита ❤️
----------
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
Около минуты
11 мая 2022