Хочу с вами поделиться сегодняшним факапом и крутым инсайтом из него:
последние 2 дня конфликтуем с бади, плачу уже второй день после созвонов и потом еще 2 часа прихожу в себя🤬
Первые мысли были такие:
«- почему так происходит ?
-АА! Коридор затмений! Ретроградные Меркурий! Все понятно»
Мозг первым делом начал искать причину происходящего.
И наш замечательный мозг всегда найдет причину всему, даже если это бред.
Затем я пошла прогуляться и ко мне в голову пришла другая мысль:
💡«А какая возможность есть для меня в этой ситуации?»
🔗подтянуть скил налаживания контакта и выхода из конфликтных ситуаций с максимальной выгодой для себя
🔗осознать свою силу и перестать ее разбазаривать
🔗в следующий раз предупреждать такие моменты и заранее обговаривать
И возможностей гораздо больше, чем причин.
Причины - это прошлое. Возможности - это настоящее и будущее.
По привычной схеме наш мозг всегда будет искать причину происходящего:
«почему у меня все так? Почему он так со мной и т.д.»
Мы можем надолго застрять пытаясь найти причину - даже если найдем 100 причин - это не продвинет нас вперед.
Поэтому из каждой ситуации нужно искать возможности - именно они нас ведут вперед
И я придумала себе задание, делюсь с вами:
Из каждой конфликтной ситуации с собой или с другими выписывать 5 возможностей
Как вам такие мысли?💌
1 минута
11 мая 2022