92 подписчика
Спорта много не бывает!
Актуальный вопрос, который интересует многих работающих и занятых людей - как все успеть, когда в сутках только 24 часа? Уделить время работе, семье, своим увлечениям, не забыв при этом про здоровье и физическую форму!
Итак, есть несколько вариантов.
Прежде всего, это тренировка по утрам. Большое количество людей могут тренироваться утром до начала рабочего дня. Но чтобы не опоздать на работу, придется вставать в 4 утра. Вы готовы к таким жертвам?;)
Следующим вариантом является тренировка в обед. Многие диетологи и профессиональные спортсмены утверждают, что обед - это идеальное время для спорта! Здесь нужно учитывать, что полноценная тренировка должна длиться хотя бы 45 минут. Но у многих перерыв очень короткий.
Ну и, наконец, физическая нагрузка после работы. Но энергии на полноценные занятия по вечерам может совершенно не оставаться!
Наши сотрудники прекрасно все успевают, ведь спортзал расположен прямо в офисе компании и открыт 24/7! Ребятам не приходится тратить много времени на дорогу и они всегда находятся в отличной форме А вы успеваете заниматься физическими нагрузками?
#IWспорт #IWспортзал #ребятатренируются
Около минуты
11 мая 2022