1910 подписчиков
В чем разница между стрессом и тревогой?
Слова «стресс» и «беспокойство» часто используются взаимозаменяемо. Хотя симптомы могут ощущаться похожими, с медицинской точки зрения они разные. «Иногда тревога вызвана стрессовой ситуацией ; они часто идут рука об руку», — говорит доктор Доссетт. «Но также можно испытывать стресс , не чувствуя беспокойства».
Так в чем отличие? «Тревога более тесно связана с постоянным беспокойством или размышлениями о вещах, даже когда ничего особенного не происходит», — объясняет она. Иногда тревога может быть частью синдрома, известного как генерализованное тревожное расстройство — совокупности симптомов, которые нарушают работу вашей нервной системы, и состояния, которое вы можете испытывать, даже когда внешний мир наиболее спокоен. С другой стороны, стресс, как правило, является реакцией человека на ситуацию или событие, например, на презентацию перед толпой, говорит Гупта.
Около минуты
11 мая 2022