4 подписчика
Стоит ли заедать стресс?
Находясь в стрессе, человек неосознанно может прибегать к таким спасительным успокоительным, как алкоголь и еда.
И процесс заедания становится неконтролируемым. Человек находится во власти эмоций стресса и начинается захламление.
Стресс не всегда можно сразу отследить. Даже психологи и проработанные эксперты не всегда с ним справляются.
И здесь важно не расстраиваться, а пробовать как-то из стресса себя выводить.
Изучая энерго коучинговые практики, я находила методики борьбы со стрессом. Они очень просты. Нужен навык.
Если знакомы с практиками простукивания, можно использовать их. Они быстро выводят из стресса. Их можно делать самостоятельно. Просто надо научиться.
Если все время находитесь в стрессовой атмосфере и с людьми, с которыми испытываете стресс, научитесь осознанно отслеживать свои эмоции и работать с ними. Лучше, конечно, выводить себя из стрессовой ситуации. Если не получается, придется учиться включать внутри себя свет. Это тоже навык.
А если прямо сейчас стресс не отпускает, попробуйте представить пирамиду. Вы в пирамиде. Сверху водопадом струится мягкий, исцеляющий Божественный свет. Он наполняет пространство внутри пирамиды.
И погрузите свое тело на кушетку, которая стоит внутри пирамиды и окутайте это тело фиолетовым цветом. Пусть оно там лежит на то время, на которые вы ее поместили. А также можете поместить всех, кто вызывает в вас эмоции стресса.
Пробуйте. Пусть все получится наилучшим образом.
1 минута
12 мая 2022