Полезно для людей моего возраста

Вы желаете улучшить функционирование сердца? Хотите, чтобы сосуды стали крепкими и эластичными? Тогда стоит добавить в свой рацион некоторые продукты, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Рыба В особенности полезны жирные сорта рыб. В продуктах немало незаменимых жирных кислот Омега-3. Такие компоненты исключают риск развития проблем с коронарными артериями. Помимо этого, регулярное употребление рыбы в пищу дает возможность предотвратить инфаркт миокарда, так что обязательно готовьте блюда из скумбрии, лосося, форели и прочих даров моря. Авокадо Этот экзотический...