Хочется, чтобы первым был пост о том, что вклад в здоровье - один из самых важных в нашей жизни.
Да, медицина развивается семимильными шагами, однако моя точка зрения - зачем лечить, если можно предотвратить:)
Базовый уровень - то, с чего нужно начинать - свое тело, то что мы в него складываем и то, как мы его используем.
Согласитесь, что постоянное питание фастфудом и пролеживание дней на диване не прибавляют бодрости и здоровья. Это не означает, что фастфуд и диван - что-то злое, чего нужно избегать, нет. Это означает, что во всем нужен баланс, нет черного и белого. Как говорил один знакомый - и водой можно отравиться.
Всегда нужно начинать с чего-то небольшого, иногда важно сосредоточиться не на результате, а на процессе.
Обо всем этом буду писать дальше - как жить в современном мире и привносить "полезное" в каждый день.
Остаемся на связи!
Оля
Около минуты
10 мая 2022