7 подписчиков
Весенняя депрессия и как с ней бороться?
Также не забываем про:
каждодневные прогулки на свежем воздухе
занятия физическими упражнениями
прием витаминных комплексов
соблюдение в питании сбалансированной диеты
полноценный дневной и ночной отдых
пребывание дома и на работе среди ярких предметов, добавление в гардероб ярких акцентов
общение с друзьями, родными, близкими
шопинг – лучшее лекарство от тоски и уныния
Перечень рекомендаций и лучших практик вы получите пройдя по ссылке.
Около минуты
10 мая 2022