323 подписчика
Как экономить без сильного стресса? 🤯
Экономить психологически тяжело почти любому, не говоря уже о тех, кто и до текущего роста цен жил в режиме жесткой экономии. Из-за механизма гедонистической адаптации людям крайне сложно терять уровень жизни, к которому они привыкли.
Не существует способа пережить финансовые потрясения без потерь, но есть способы сделать так, чтобы экономия не превратилась в постоянный и сильный источник стресса.
Первое: отслеживайте свои эмоции. Чтобы не рисковать деньгами и не тратить их понапрасну, важно успокоиться и поддерживать себя разнообразными способами: чаще бывайте на природе, не читайте новости круглые сутки и почаще радуйте себя мелочами, например общайтесь с друзьями или заботьтесь о близких.
Вот еще несколько советов, которые помогут вернуть чувство контроля над ситуацией и снизить стресс:
Около минуты
9 мая 2022