30,3 тыс подписчиков
Домашние ПП КОНФЕТЫ
Нежные, тающие во рту😍😋 Полезное лакомство без вреда для фигуры!
Выход 15 шт. КБЖУ 1 шт: 73/2,49/4,06/7,81
⠀✔ РЕЦЕПТ :
Творог в брикете 0% - 100 гр
Банан спелый - 145 гр (вес мякоти)
Финики - 80 гр (вес с косточкой)
Кокосовая стружка - 50 гр ( + 15 гр для обваливания)
Шоколад горький - 30 гр ( + 14 гр для обваливания)
Какао - 15 гр
Финики замочить в горячей воде на 20 мин. Воду слить, удалить косточки.
В чашу блендера поместить творог, банан, финики и какао. Измельчить до однородной массы. Шоколад растопить в микроволновке. К массе добавить кокосовую стружку и шоколад. Если масса жидкая, то добавить ещё кокосовой стружки. Перемешать и убрать в холодильник на 30 минут.
Затем сформировать конфетки (лучше это делать в перчатках). Обвалять их в кокосовой стружке и натёртом шоколаде. Убрать в холодильник на 1 час.
Приятного аппетита!
Около минуты
9 мая 2022
1398 читали