Как выбрать музыку для расслабления?
Есть множество различных мелодий для расслабления, далее я попробую рассказать о некоторых из них.
Заходи в мой телеграм, там нимного больше музыки для расслабления и не только, ты не пожалеешь😉 t.me/...oka
Классическая музыка
Отличным выбором музыки для расслабления будет спокойная классическая музыка. Например, всем известная «Лунная соната» Бетховена – одна из лучших композиций для релаксации, создающая великолепною атмосферу и полную подготовленность человеческого организма для отдыха
Свирели и флейты
Успокаивающе действуют на психику человека звуки деревянных духовых инструментов. К таким можно отнести флейту или свирель. Они также будут способствовать снятию стресса.
Арфа
Мелодичное и легкое звучание арфы обычно помогает снимать усталость. Вовлечённые этими звуками в состояние глубокой релаксации, вы даже не заметите, как расслабились и забыли о злободневных проблемах.
Повторяющиеся ритмы
Очень хорошо работает способ, если во время каждой релаксации прослушивать один и тот же плейлист. Не стоит думать, что эта музыка вам быстро надоест. Секрет в том, что постоянно повторяющиеся звуки, вскоре на психологическом уровне начнут ассоциироваться с необходимостью расслабления.
Инструментальная музыка
Предпочтительно подбирать мелодии без слов, так как текст может отвлекать. Наиболее благотворно будет возде
Так же не забудьте посетить мой телеграм канал с музыкой ht.me/...oka
1 минута
9 мая 2022