16 тыс подписчиков
Друзья, сегодня 8 мая в 18.30 по мск я проведу прямой эфир на тему "Как укрепить здоровье с помощью пилатеса".
На эфире мы разберем вопросы:
- чем пилатес отличается от других видов программ для позвоночника и в целом от фитнеса?
- можно ли заниматься при остеохондрозе, грыжах, протрузиях?
- можно ли с помощью пилатеса решить проблемы с тазовым дном (недержание, опущение внутренних органов)?
- можно ли заниматься беременным?
- сколько нужно заниматься, чтобы улучшить самочувствие и привести мышцы в тонус?
- и др.
Прямой эфир состоится в моей группе в ВКонтакте vk.com/...ena
Буду рада ответить на все ваши вопросы. Напишите их заранее здесь в комментариях.
Около минуты
8 мая 2022
1502 читали