10 подписчиков
В ответ на пост
Сегодня я решила продолжить тему предыдущего поста.
Вчера я рассмотрела одну сторону перфекционизма – это отношение к себе.
А сегодня другая сторона – отношение к другим людям.
Возьмём, к примеру, вашего спутника жизни. Те же самые пункты, которые вы не позволяете самой себе, вы, как правило, не позволяете и другим людям.
У нас у всех есть определённая шкала измерения.
Замечали это?
Проанализируйте перфекционизм с двух сторон. Как ваш, так и его. В перфекционизме нет ничего сильно плохого, либо хорошего. Но важно это понимать и принимать.
Возьмите в руку ручку и выложите свои мысли-решения на бумагу.
Это называется «эффект наблюдателя».
Через руку, ручку и бумагу вы наблюдаете за самой собой.
Вначале вы будете расписывать обвинения в его адрес. Включается саботаж. Это нормально. Постепенно вы дойдёте до своих ошибок.
Почему всё это необходимо прописывать?
Рука и моторика помогает Нашему мозгу наблюдать за собой, за ситуацией и находить новые возможности.
И очень здорово приводит в чувство вот такой вопрос, заданный самой себе:
«Я сама бы на себе женилась?»
Прописывайте до тех пор, пока сами себе не сделаете предложение руки и сердца💃💎❤️🕺
При этом помните всегда, что вам самой с собой жить.
1 минута
7 мая 2022