674 подписчика
Такое случается буквально с каждым вторым, если не чаще. Правда, подобная участь минует людей недалёких. Но мы ведь с вами не такие? Именно поэтому нам свойственно беспокоиться.
Привычка переживать по поводу и без вполне способна разрушить организм. Имейте это в виду. ☝️
Причина такого состояния - страхи, вызванные как реальными, так и мнимыми угрозами. И если с состоянием тревожности ничего не делать, оно реально мешает жить, истощая организм, разрушая психическое и физическое здоровье человека.
Чтобы справиться с состоянием тревожности, лучше всего в такие моменты нагружать себя физически: спорт, работа, любая деятельность. Параллельно настраивать себя на позитив, пытаться отвлечься от переживаний, переключиться.
Легко сказать, трудно сделать, скажете вы. Но ведь попытка не пытка... ☝️
Около минуты
8 мая 2022