8 подписчиков
Сегодня предпоследняя тренировка перед соревнованиями.
В последнее время очень много проблем с концентрацией, и кажется, никакие медитации и работа с разумом не дают плодов пока.
Но удивительным образом сегодня в нужное время всплыло уведомление от headspace о фокусе и концентрации: не нужно думать о том, чтобы весь день быть собранным, достаточно концентрироваться на одной вещи в конкретный момент, а потом сместить своё внимание на другую. Так просто и так сложно)
Тем не менее, тренировка без фейлов, что уже порадовало, хотя не чувствую пока силы и мощи.
Около минуты
14 мая 2022