13 подписчиков
Почему стоит начать считать калории⤵️
Как известно, ни одна диета в мире не работает 🤷♀️
А работают только здравый смысл и понимание того сколько тебе надо калорий в день для того чтобы сбрасывать лишний вес/поддерживать/набрать массу.
Большая часть людей не заморачиваться по этому поводу, а зря☝️ Ведь иногда женщина думает что кушает совсем мало, а вес не уходит и тогда она бросает попытки избавиться от лишнего веса и стать здоровым, счастливым человеком.
👩🏫 Калории - это единицы энергии, заключенной в пище, которые наш организм может или использовать сразу, или отложить про запас.
Около минуты
7 мая 2022