13 подписчиков
Как питаться на время прохождения курса антицеллюлитного массажа 👇
1️⃣ Постараться максимально исключить сахар, алкоголь, газировку, мучное, сладости (горький шоколад допускается), кофе, фастфуд.
2️⃣ Пить больше чистой воды, но не более 2 л. в день.
Заменить черный чай травяным
3️⃣ Включить большое количество овощей, зелени, полезных жиров, белок.
4️⃣ Убрать лишние перекусы, оптимально питаться 3 раза в день. Ужин не позднее 19 часов.
С любовью и заботой о вас @Lenaestetika ❤️
#lenaestetika #массажворкута #воркутакосметология #красиваяВоркута #мояворкута #мамыворкуты #воркутаманикюр #воркутанаращивание
Около минуты
7 мая 2022