13 подписчиков
Польза восточных танцев для женщин 💃
Танец живота, восточный танец - это экзотический вид танца, который сегодня имеет огромную популярность.
Наверное каждая женщина в своей жизни хоть раз пробовала заниматься данным видом танцев.
А вы знаете какую пользу приносят эти танцы, помимо улучшения фигуры?👇
🌺 Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения.
🌺 Укрепляются мышцы спины, что позволит избавиться от боли, скованности, усталости и сутулости.
🌺 Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Что приводит к их укреплению.
Так же это помогает восстановиться после беременности и родов ☝️
🌺 Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.
Около минуты
7 мая 2022