120 подписчиков
Гимнастика на фитболе является современным методом реабилитации.
В Бобат-терапии фитбол применяют для обучения различным положениям тела и переходам из одного положения в другое. Работают с переносом центра тяжести, смещением точек опоры, удержанием позиции против силы тяжести.
При помощи легких или сильных покачиваний и вибраций можно менять тонус мышц в сторону увеличения, так и в сторону снижения.
В результате у ребёнка формируются новые двигательные навыки, развивается координация движений и мышечная сила .
На занятиях ЛФК с фитболом :
▫️мышцы приходят в тонус без чрезмерной нагрузки на спину
▫️выполняется лёгкая растяжка всех групп мышц
▫️происходит растяжение позвоночника (особенно полезно для людей, страдающих остеохондрозом)
▫️усиливается перестальтика кишечника, налаживается функционирование печени, почек и желудка
▫️восстанавливается осанка
▫️формируется вестибулярный аппарат, развивается чувство баланса и равновесия
▫️также занятия на фитболе позволяют пройти профилактику остеопороза, остеохондроза, плоскостопия и мышечной недостаточности.
Во время занятий на фитболе с каждой сменой позиции меняется точка опоры, что вызывает небольшую вибрацию и, как следствие, волновые сокращения мускулатуры, что и оказывает позитивный эффект на весь организм человека.
1 минута
6 мая 2022