694,3 тыс подписчиков
Правила красивого и здорового загара
Кто-то уже открыл купальный сезон, а некоторым это еще предстоит. Но мы уже хотим напомнить правила красивого и безопасного загара.
❗️Солнце наиболее активно с 11 утра по 16 часов вечера, и в это время желательно избегать прямых солнечных лучей. Поэтому нужно загорать с 9 по 11 утра, а вечером с 16 по 19 часов — это самое оптимальное время.
☀️Сначала нужно находиться под солнцем 5-10 минут, постепенно с каждым днем увеличивая это время на 2-4 минуты. Это не значит, что придется отказаться от пляжа. Просто находитесь поз зонтом или навесом и закрывайте плечи.
💧Загореть можно намного быстрее, если вы близко находитесь в воде, а в частности в ней. Это происходит из-за свойства воды отражать лучи солнца.
⛅️Если у вас чувствительная кожа, загорайте в тени. Около 65% ультрафиолетовых лучей все равно достигнут вашей кожи, и вы получите мягкий загар.
🥑Через каждые четыре захода в воду нужно обновлять защитный слой крема.
Около минуты
6 мая 2022
2496 читали