16 подписчиков
Самокат: вред или польза?
Многие родители видят, что, катаясь на самокате, ребёнок предпочтение отдаёт одной ноге. Одна стоит на самокате, другой он толкается. Попытки дозировать, менять не приводят к успеху.
Другие же, наоборот, сами покупают самокат, и всей семьей весело проводят дни на улице.
На самом деле речь идёт о том, что самокат - это ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, а значит положительно будет сказываться на состоянии:
🛴 сердечной и дыхательной системы;
❤️ костной и мышечной системы;
🎗профилактике ожирения и даже снижении кг, если ожирение уже есть;
🛴 улучшении обмена веществ;
🧠 когнитивных навыках.
Следовательно, с этой точки зрения самокат - прекрасный способ вовлечь ребёнка в физическую активность (особенно если он не любит ее) и лишний раз выйти на улицу.
🛴 Как же быть с самым пугающим страхом, что от самоката будет искривление осанки, так как ребёнок толкается только одно ногой?!
Дорогие родители, выдохните, так как нет ни одного исследования 🔬, которое нам бы на это указывало.
Сколиоз может быть, точно не из-за самоката.
Самый простой совет, который я могу вам дать - это разумный подход.
✅ самокат прекрасно, но помимо самоката есть ещё беговел, велосипед;
✅ физическая активность не начинается и не заканчивается только на самокате. Есть ещё ходьба, бег, прыжки, подвижные мобильные игры;
✅ обруч, прыгалки, нейроскакалка,классики, резиночка - это тоже физическая активность, которая помогает работать мышцам симметрично;
Чередуйте разные виды физической активности.
1 минута
6 мая 2022