4 подписчика
Из чего состоит здоровье?
В своей психологической практики я пришла к мысли как важно доносить до каждого, что такое реальное здоровье?
Почему психология может работать не ахти. Иногда бывают результаты кратковременные, и быстро дают сбой.
Помимо того, что мы бежим все искать волшебную таблетку, которая решит все мгновенно, мы ещё привыкли видеть и думать , что наше тело состоит из разных частей . А порой мы забываем связать наши эмоции, чувства, мысли с телом. Будто бы это все существует как-то отдельно от нас.
На самом деле само наше тело - это целостный организм. И я за целостностный подход всегда.
Эмоции и состояние ума очень связаны с нашим физическим телом. Чтобы в этом убедиться- достаточно это обнаружить в себе.
И если человек, испытывающий много стресса, начал заниматься спортом. Потому что спорт в нашем понимании это полезно. Но при этом прогресс человек может не испытывать, стресс не убывает. Так как он игнорирует внутреннюю чувственную часть. Над которой не меньше надо работать.
Или наоборот, если мы работаем только со своим внутренним состоянием, но не работаем с телом. То результат будет весьма сомнительный. Скажем не фонтан😕
Когда мы стремимся к Здоровью, очень важно понимать - что это про
Физическое тело
Это наши Эмоциональный мир и чувства
Это наши мысли, наш ум, который должен быть в балансе.
Таким образом, если мы упускаем что-то. То эффект сказывается сразу на весь наш организм.
1 минута
6 мая 2022