6208 подписчиков
Курение
Негативные последствия курения сигарет многочисленны, их можно перечислять долго, но в этот раз мы хотим остановиться на одном - курение нарушает сон.
Это связано с тем, что никотин является стимулятором, поэтому особенно вредно, если вы курите незадолго до засыпания. Так что если у вас проблемы с засыпанием, и вы не в состоянии бросить курить, по крайней мере, пока откажитесь от последней сигареты перед сном.
Никотин также может заставить вас просыпаться по утрам раньше обычного.
Электронные сигареты также вредны.
Но, может быть, пришло время заняться этим всерьез?
Около минуты
12 мая 2022
265 читали