6214 подписчиков
Прием лекарств
Если вы ежедневно принимаете какие-либо лекарства или добавки и испытываете проблемы со сном, спросите своего врача, есть ли разница во времени суток при приеме таблеток.
Побочные эффекты могут быть незначительными, но некоторые лекарства могут оказывать стимулирующее воздействие на организм даже спустя несколько часов после их приема.
Например, антидепрессанты могут напрямую влиять на сон, а некоторые болеутоляющие средства могут расстроить желудок и затруднить засыпание. С другой стороны, есть некоторые лекарства, например, от давления, которые следует принимать перед сном, потому что тогда они действуют лучше всего.
Поэтому вам стоит проконсультироваться со своим врачом. Также будьте осторожны, если вы принимаете какие-либо таблетки для похудения - они обычно содержат большое количество кофеина, так что, принимая их перед сном, вы можете провалиться в сон.
Около минуты
11 мая 2022
201 читали