82,4 тыс подписчиков
Как бороться со страхами?
Огромное количество людей сталкиваются с этим каждый день. Нет ни одного человека в мире, который бы ничего не боялся. Мы ежедневно преодолеваем себя в каких-то вещах. Но как же мы с этим боремся. Почему у кого-то все получается, а другие не могут пошевелиться и сделать что-то на встречу своей мечте?
Все просто, надо признаваться себе в этом честно. Например в отношениях: сказать честно, да я боюсь заводить знакомство, вдруг я не понравлюсь, вдруг еще что-то. Думаете это решится само собой или психолог даст вам волшебную таблетку? Нет, вам так же придется делать все самому. Признались, увидели в чем проблема и пошли окунуться прямо в этот страх.
Боитесь общения? Идете и общайтесь. Нет других способов решить вашу проблему.
Страшно пойти в зал? Вдруг там вас осмеют или скажут, что вы ни на что негодны. Так примите эту правду. Если вы сейчас в плохой форме, то чего стесняться, это же факт. Вы не занимались, не были спортсменом, тогда это не стыдно. Признаете свои слабости и идете работать над ними.
Пока вы честно себе не скажете, в чем же причина, вы никогда не сделаете шаг. Можно бесконечно закрываться от других, игнорировать мнение со стороны, но это ничего не решит.
Невозможно от этого убежать, чем-то перекрыть свою неуверенность. Ее надо признать и тогда она уже не будет такой страшной. Да, это больно, неприятно, но иначе это невозможно.
Можно прятаться, избегать сложных ситуаций, но тогда вы никогда не избавитесь от своих страхов.
1 минута
9 мая 2022
1128 читали