6214 подписчиков
Хроническая боль как результат хронического стресса
Чрезмерное и длительное мышечное напряжение, вызванное повышенным уровнем кортизола и адреналина, проявляется сильными головными болями, болью в плечах и спине и даже ощущением сдавленности в горле. В ситуациях внезапного стресса может возникнуть пульсирующая, напряженная боль в висках. Обычно он не очень сильный, но повторяется иногда несколько раз в день и длится неделями или даже годами, вызывая сильную усталость.
В результате действия адреналина на мышцы они становятся напряженными, перегруженными и твердыми. Мы часто бессознательно и автоматически принимаем оборонительную или готовую к нападению позу. Сколько раз вы замечали, что во время, казалось бы, спокойной прогулки у вас сжимаются кулаки или поднимаются руки? Это результат длительного стресса. Неестественное положение головы, втянутой в плечи, и наклоненные, поднятые руки, напряжение мышц в области груди приводят к многочисленным мышечным спазмам и сильной боли.
Мышцы горла и гортани также напрягаются во время стресса, но ощущение затрудненного глотания или ощущение застрявшего в горле мяча для гольфа может сохраняться даже спустя долгое время после окончания стрессовой ситуации. Обезболивающие, которые мы принимаем, оказывают лишь кратковременное действие на симптом. Они не могут справиться с настоящим источником проблемы, которым является стресс.
1 минута
8 мая 2022
341 читали