1 подписчик
6 причин посещать баню регулярно.🏡🌿
⠀
Не знаем, как вы, а мы очень любим попариться в баньке. Это не только огромное наслаждение, но и большая польза для здоровья и красоты? Не зря же на Руси было принято ходить в баню хотя бы 1 раз в неделю (у многих эта традиция осталась и по сей день) 👍🏻
⠀
Вот 6 причин, по которым стоит посещать баню-бочку:
⠀
✔Очищение кожи и лимфатической системы.
⠀
За счёт высоких температур, поры на коже открываются, выпуская скопившуюся жидкость и продукты обмена.
⠀
✔ Кожа подтягивается.
⠀
Высокие температуры и горячий пар стимулируют циркуляцию крови и улучшают лимфодренаж.
⠀
✔ Расслабление мышц и нервной системы.
⠀
✔Укрепление сосудов.
⠀
За счёт перепадов температуры мышцы сокращаются и расслабляются, получается необычный фитнес для сосудов.
⠀
✔ Укрепление иммунитета за счёт нормализации работы лимфатической и кровеносной системы.
⠀
✔А если паритесь веником, то это лимфодренажный массаж всего тела, благодаря которому ускоряются все обменные процессы в организме
⠀
🍃Чтобы польза от бани и сауны была максимальная не забудьте взять с собой любимые масла и скрабы.
⠀
🌹Совместите приятное с полезным.
После парения все поры на коже максимально открыты, и все полезные вещества из косметики будут максимально впитываться.
⠀
💧Не забывайте про питьевой режим в бане!
Вода, травяные чаи, морсы, главное никакого алкоголя❗
⠀
А как часто вы ходите в баню? И нравится ли вам париться? Делитесь с нами своими комментариями или рецепт
1 минута
6 мая 2022