40 подписчиков
Для чего используют визуализацию
Многие успешные люди, такие как Опра Уинфри, Джим Керри, Уилл Смит, считают визуализацию частью своего успеха.
Спортивные инструкторы считают, что визуализация помогает улучшить показатели атлетов, преодолеть страх и быстрее восстановиться после травмы. Она помогает врачам избежать ошибок, полицейским – испытывать меньше стресса, музыкантам — играть быстрее и лучше.
Психологи рекомендуют визуализацию для:
обучения новым навыкам;
достижения сложных целей;
обретения контроля и уверенности в себе;
поддержания спокойствия во время стресса;
разработки новых планов и стратегий.
Около минуты
6 мая 2022