"Мои границы нарушают" - продолжение
Если вы решите работать с каким-то конкретным человеком ("нарушения" на самом деле повторяются в разных отношениях, но нужно с чего-то начинать) «нарушающим» ваши границы, то тут важно понять:
1. Какие чувства испытываете в момент «нарушения»?
2. Какие чувства испытываете в другие моменты, когда «нарушения» нет, т.е что-то хорошее происходит, и это тоже важно замечать и собирать внутри себя, т.е для «исцеления границ» вам нужно видеть целый образ, что бывает «и так и так».
Работа не самая простая и не сразу может получиться, но если начать наблюдение и отслеживать свои состояния, то вы сможете не только увидеть изменения, но и почувствовать, что в отношениях становится легче!
Около минуты
6 мая 2022