11 подписчиков
🥚Белок - основной строительный элемент в организме человека. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи. Он также нужен для производства ферментов, гормонов, нейромедиаторов и различных молекул, которые выполняют множество важных функций.
💪🏻Следить за нормой белка в организме особенно важно для людей, которые активно занимаются спортом. Употребление белка помогает не только нарастить мышцы при больших физических нагрузках, но и предотвратить их потерю при соблюдении строгих диет.
🦷Как понять, что у вас недостаток белка? Внешние проявления: общая слабость, ломкость, тусклость и выпадение волос, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи, отеки. Вы можете часто испытывать головные боли, тошноту, тягу к сладкому, бессонницу, уменьшение умственной активности, перепады настроения и многие другие симптомы.
🐠Для предотвращения всех вышеперечисленных состояний нужно следить за своим рационом. В первую очередь, стоит обратить внимание на потребление белков животного происхождения, в особенности рыбы. Этот продукт отлично усваивается человеческим организмом.
Купить рыбу «Дикий белок» можно в магазинах: ⠀⠀⠀
📍 Перекрёсток
📍 Ашан
📍 ВкусВилл-онлайн
📍 Утконос
📍 Лента (Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск)
#ДикийБелок #дикаярыба #морскаярыба #перекресток #ашан #вкусвилл #утконос #белок #рыба #морепродукты #блюда #польза #готовка #лента
1 минута
7 мая 2022