939 подписчиков
СУДОРОГИ В НОГАХ! ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ???
Судороги – внезапное непроизвольное сокращения мышц.
Часто слышу, что у людей происходят судороги и они совсем не понимают почему и из-за чего она случаются.
ПРИЧИНЫ:
- из-за дефицита микроэлементов ( калий, магний и натрий);
- из-за варикозной болезни;
- из-за нарушения кровообращения в данном участке;
КАК ИЗБАВИТЬСЯ?
1. Необходимо рассчитать норму питьевой воды. Из-за недостатка жидкости могут происходить судороги.
2. Необходимо исключить алкоголь и минимализировать прием кофе и газировки.
3. Обратиться к специалисту и провериться на норму магния в организме.
Около минуты
5 мая 2022