2,45 млн подписчиков
ИДЕАЛЬНЫЙ МАЙСКИЙ РАЦИОН ВКЛЮЧАЕТ ЦУКИНИ И БАЗИЛИК. ВПРОЧЕМ, И ЭТО НЕ ВСЁ
Роспотребнадзор предложил идеальный майский овощной рацион для петербуржцев.
Роспотребнадзор спланировал майскую диету. Рекомендации дали жителям Санкт-Петербурга, памяткой делятся "Невские новости". В рацион следует включить больше овощей и свежей зелени.
В том числе следует подналечь на горошек и картофель. Нельзя забывать о морковке, огурцах и помидорах. Прекрасным дополнением к меню станут ревень и редиска. Не говоря уже о необходимости побаловать себя спаржей, цукини или, например, редькой и свёклой.
Что касается зелени, то ваши блюда украсят водяной кресс-салат, базилик, петрушка, крапива, мята, сельдерей, кинза, зелёный лук... На самом деле перечислять можно долго. Вся "зелёнка" способна улучшить ваше самочувствие.
В Роспотребнадзоре не против сладкого, однако там настаивают, что выбирать лучше не кондитерские изделия, а свежие ягоды. Уже сейчас их начинают привозить из южных регионов России. А в скором времени в достатке будет и ягод местного урожая. Обратите внимание на черешню и клубнику, советуют специалисты ведомства.
Около минуты
5 мая 2022
7680 читали