4871 подписчик
Меняя привычки - меняем жизнь. Лайфхаки на дорожку!
Итак, у вас были все шансы завести новую привычку и поменять жизнь в желанном направлении. У меня для вас несколько напутствий. Для тех, кто читал каждый пост и уже ДЕЛАЛ что-то, и для тех, кто читал, но пока ничего НЕ ДЕЛАЕТ.
Тем, кто взялся и делает:
1. Настоятельно рекомендую регулярно освежать и применять полученные знания по теме, все эти маленькие инструменты станут для вас большим подспорьем на этом непростом пути. Либо перечитывайте посты, либо смотрите короткие видео, я сняла их для тех, кому комфортнее воспринимать на слух.
2. Не допускайте паузы! Хотя бы первые пару лет :) Причины для пауз будут обязательно, не поддавайтесь им, сорваться будет легко, а вернуться на прежний уровень сложнее. Облегчайте себе задачу во время болезни или отпуска. Приболели - не бегайте, но сделайте упражнения на пальчиках. Или гимнастику для глаз - почему бы и нет! Кто учит язык и полетел в отпуск или просто адски устал - не открывайте словарь, но посмотрите перед сном мультик для 3-х леток на нужном вам языке. Покажите своему мозгу, что искать лазейки бесполезно! И он ослабит хватку.
Тем, кто ничего не начал:
1. Не ругайте себя. Не начали - да и чудесно! Только честно скажите себе - Я НЕ НАЧИНАЮ! Сегодня, завтра и вообще весь май я на расслабоне! Классно, испытайте этот кайф, не шепчите себе о том, что вы не правы. Вы правы! Начнёте отдыхать - начнут копиться силы и настанет время и для ваших перемен!
Обнимаю, ваша Валерия Погодаева �
1 минута
5 мая 2022
746 читали