4 подписчика
ТОП 5 Причин почему я занимаюсь на улице
Привет, уже более 4 лет я активно занимаюсь спортом на свежем воздухе, и если честно нет это вовсе не для рельефного тела, хочу поделиться с вами с тем, что меня мотивирует
1. Восстанавливается центральная нервная система ( В наших реалиях это как никогда актуально, мы живем России а не на обитаемом острове, где жизнь без забот)
2. Из за того что на спортивных площадках происходит что то новое (постоянно все вокруг меняется, люди, животные, погода) мой организм выходит за рамки зоны комфорта. Это мне даёт чувство что мне любые горы по плечу, как в личностном росте так и в карьерном
3. Кто помнит, в некоторых компьютерных играх есть такая вещь как дополнительные жизни, броня, с ними тебе еще комфортнее играется . Так вот, когда я на открытом воздухе, я получаю этот бонус ( энергии ещё больше ) а значит весь день будет не насмарку так как энергии еще больше. Многие мне говорят что тренировки выматывают, потом сил нет ни на что, видимо вам будет полезно сменить подход к занятиям, прочтите для начала полезные гайды, статьи или посмотрите видео про то, как правильно тренироваться, внедрите новое, главное не останавливайтесь
4. Улучшается иммунитет (В том году я болел один раз , приятно)
5. То что я будучи на улице, интенсивно занимаюсь, активнее прогоняю кровь в своём организме за счёт поглощения больших объёмов кислорода. Это помогает моему мозгу активнее включаться в работу и не сдавать обороты в течении дня
1 минута
5 мая 2022