692,8 тыс подписчиков
6 причин любить клубнику
🍓В мире больше 3000 видов клубники (точнее, садовой земляники) и более 30 из них растет в средней полосе России.
🍓 Спелые ягоды клубники хороши не только для памяти, но и для зрения. Они предотвращают развитие катаракты, сухости глаза, прогрессирующей слепоты, а также болезни Альцгеймера.
🍓 В 100 граммов клубники всего 30−36 калорий, а сахара меньше, чем в лимоне. Всего одна чашка ягод в день защищает от ожирения и диабета. При этом, витамина С в клубнике больше, чем в любом из цитрусовых.
🍓30% дневной нормы магния содержится в чашке клубники. Это он расслабляет гладкую мускулатуру и помогает тебе пережить ПМС. А также улучшает работу сосудов, защищает организм от преждевременного старения и серьезных заболеваний.
Около минуты
4 мая 2022
5323 читали